PHYSIOSPECIALISTS.GR
Trigger Point
Trigger points (σημεία εκκίνησης ή απελευθερωτικά σημείο) είναι μικρές αρκετά επώδυνες περιοχές που εντοπίζονται στις μυοτενόντιες κατασκευές και προκαλούν πόνο.
Τεχνικές
Δείτε επίσης
Φόρμα Επικοινωνίας
Τι είναι τα Trigger Points;
Trigger points (σημεία εκκίνησης ή απελευθερωτικά σημείο) είναι μικρές αρκετά επώδυνες περιοχές που εντοπίζονται στις μυοτενόντιες κατασκευές και προκαλούν πόνο, τον οποίο αισθανόμαστε σε άλλα σημεία του σώματος. Τα trigger points συχνά αναπτύσσονται ως αποτέλεσμα υπερβολικής τάσης, τραυματισμού, ή άλλων παραγόντων που επηρεάζουν την κατάσταση των μυών.
Trigger points μπορούμε να συναντήσουμε κυριολεκτικά σε ολόκληρο το σώμα και αρκετές φορές είναι η κύρια αιτία ενός χρόνιου μυοσκελετικού πόνου.
Ένας πιστοποιημένος – εκπαιδευμένος θεραπευτής μπορεί να ‘’απελευθερώσει’’ αυτά τα επώδυνα και τεταμένα σημεία, βοηθώντας σημαντικά στην απομάκρυνση του πόνου και τη βελτίωση της λειτουργικότητας του θεραπευόμενου μυός και της ανατομικής περιοχής που τον περιβάλλει.
Τα trigger points μπορούν να χωριστούν σε δύο βασικές κατηγορίες:
- Active Trigger Points: Αυτά τα σημεία προκαλούν πόνο και αίσθημα τάσης στον μυ ακόμα και όταν ο μυς είναι σε κατάσταση ανάπαυσης. Ο πόνος που προέρχεται από ενεργά trigger points μπορεί να είναι αιχμηρός και ενοχλητικός.
- Latent Trigger Points: Αυτά τα σημεία δεν προκαλούν πόνο στον μυς κατά την ανάπαυση, αλλά μπορούν να ενεργοποιηθούν και να προκαλέσουν πόνο όταν ο μυς εκτίθεται σε συγκεκριμένη κίνηση ή πίεση.
Οι trigger points συχνά σχηματίζονται λόγω υπερφορτισμού των μυών, τραυματισμών, κακών στάσεων, ή άλλων παραγόντων που προκαλούν κούραση των μυών.
Η θεραπεία των trigger points συνήθως περιλαμβάνει μασάζ, εφαρμογή πίεσης, και τεχνικές αποσυμπίεσης για να ανακουφίσουν τον πόνο και να επαναφέρουν την φυσιολογική λειτουργία του μυϊκού ιστού. Ο φυσιοθεραπευτής, μπορεί να βοηθήσει στον εντοπισμό και τη θεραπεία των trigger points για την ανακούφιση από τον πόνο και τη βελτίωση της κινητικότητας.
Οι θεραπευτικοί στόχοι της διαχείρισης των trigger point συνοψίζονται παρακάτω:
- Βελτίωση της αιματικής κυκλοφορίας της περιοχής
- Διάταση και επαναφορά του μήκους των μυϊκών ινών
- Διαχείριση και απελευθέρωση της περιτονίας της περιοχής