PHYSIOSPECIALISTS.GR
Myofascial Release
To myofascial therapy είναι μια θεραπευτική πρακτική που στοχεύει στην ανακούφιση από τον μυϊκό πόνο και την βελτίωση της λειτουργικότητας του σώματος μέσω της αντιμετώπισης των μυϊκών και μυοπεριτονιακών προβλημάτων.
Τεχνικές
Δείτε επίσης
Φόρμα Επικοινωνίας
Τι είναι τo Myofascial Release;
To myofascial therapy είναι μια θεραπευτική πρακτική που στοχεύει στην ανακούφιση από τον μυϊκό πόνο και την βελτίωση της λειτουργικότητας του σώματος μέσω της αντιμετώπισης των μυϊκών και μυοπεριτονιακών (myofascial) προβλημάτων.
Η περιτονία είναι ένας πυκνός συνδετικός ιστός που περιβάλλει και υποστηρίζει τους μύες, τα ούλα, τις αρθρώσεις και άλλα στοιχεία του σκελετικού συστήματος.
Η θεραπεία συνήθως περιλαμβάνει τις εξής τεχνικές:
- Κατάλληλη πίεση: Ο θεραπευτής χρησιμοποιεί τα χέρια του για να ασκήσει πίεση σε συγκεκριμένα σημεία του μυικού ιστού όπου έχουν δημιουργηθεί πόνοι ή σημεία έντασης (trigger points).
- Εκτενέστερη κίνηση: Ο θεραπευτής μπορεί να ενθαρρύνει τον ασθενή να εκτελεί εκτενείς διατάσεις για να βοηθήσει στην χαλάρωση της περιτονίας και των μυών.
- Τεχνικές αποκατάστασης: Ο θεραπευτής μπορεί να χρησιμοποιήσει τεχνικές όπως το Rolfing ή ειδικά εργαλεία για την αποκατάσταση της κανονικής δομής και λειτουργίας της περιτονίας και των μυών.Η μυοπεριτονιακή θεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την αντιμετώπιση πολλών προβλημάτων, όπως οι μυϊκοί πόνοι, η ακαμψία, οι προβλήματα κινητικότητας και άλλες μυοσκελετικές παθήσεις. Είναι σημαντικό να διενεργείται από εκπαιδευμένους επαγγελματίες υγείας που έχουν ειδίκευση στη μυοπεριτονιακή θεραπεία για την ασφαλή και αποτελεσματική αντιμετώπιση των προβλημάτων του μυϊκού συστήματος.
MYOFASCIAL RELEASE
Η μυοπεριτονιακη αποσυμπίεση (myofascial release) είναι μια θεραπευτική τεχνική που χρησιμοποιείται για την ανακούφιση από την αυξημένη ένταση και τη συστολή του μυϊκού ιστού και της φασίας.
Η αποσυμπίεση επικεντρώνεται στον εντοπισμό και τη χαλάρωση των σημείων που έχουν επηρεαστεί από πόνο, περιορισμένη κινητικότητα και δυσφορία. Αυτά τα σημεία, που συχνά αναφέρονται ως “κόμβοι” ή “σημεία έντασης” (trigger points), μπορούν να προκαλέσουν πόνο και ακαμψία στους μύες και την περιτονία και να περιορίσουν την φυσιολογική κίνηση του σώματος.
Οι τεχνικές μυοπεριτονιακής απελευθέρωσης συνήθως περιλαμβάνουν την εφαρμογή απαλής πίεσης και το επίμονο τράβηγμα του μυϊκού ιστού και της περιτονίας. Ο θεραπευτής μπορεί να χρησιμοποιήσει τα χέρια του, ειδικά εργαλεία ή ακόμη και το βάρος του σώματός του για να ασκήσει πίεση και να εφαρμόσει την τεχνική στις περιοχές που χρειάζονται ανακούφιση.
Η μυοπεριτονιακη απελευθέρωση μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον μυϊκό πόνο, την βελτίωση της κινητικότητας του σώματος, την ανακούφιση από τη συσσώρευση τάσης και την αναστολή περιορισμένων κινητικών προβλημάτων. Συχνά χρησιμοποιείται από φυσιοθεραπευτές, ως μέρος της θεραπείας για πολλές μυοσκελετικές παθήσεις και προβλήματα.
Τα οφέλη του Myofascial Release
- Άμεση ανακούφιση του πόνου
- Ενίσχυση μυϊκής δύναμης
- Βελτίωση ελαστικότητας και αισθητικότητας του σώματος
- Τόνωση του νευρικού ιστού
- Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος
- Επιτάχυνση ανάρρωσης των μυών
- Ενίσχυση του κυτταρικού μεταβολισμού
- Πρόληψη μυοσκελετικών τραυματισμών